इस तरह से करें जीरा का इस्तेमाल चर्बी हो जाएगी पल भर में छूमंतर

Rate this post


Health tips : जीरा यह आज तक तो यह सिर्फ आपके खाने का स्वाद बढ़ाता आया है लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह बहुत ही तेजी से चर्बी घटा सकता है

जीरा 3 गुना तेजी से वजन कम करता है

जीरा में ऐसी खास प्रॉपर्टीज है जिससे कि वजन घट आता है और आप की पूरी बॉडी को अंदर से साफ भी करता है एक चुटकी भर जीरा भी आपका कितना वजन कम कर सकता है इसका अंदाजा आपको तभी होगा जब आप खुद से ट्राई करेंगे हम आपको जीरे के साथ बनने वाला एक ऐसा ड्रिंक बताएंगे जो कि किसी भी वेट लॉस ड्रिंक से 3 गुना तेजी से काम करता है तो चलिए शुरू करते हैं

जीरा-और-मोटापा.webp

जीरा ड्रिंक कैसे बनाएं?

इसे बनाने के लिए हमें चाहिए एक चम्मच जीरा एक नींबू एक चम्मच शहद और एक ग्लास पानी इस ड्रिंक को हमें रात में सोने से पहले बनाना है और सुबह खाली पेट लेना है इसे बनाने के लिए एक ग्लास पानी ये room-temperature पर ही है इसमें हम डालेंगे एक चम्मच जीरा और इसे अच्छे से मिक्स कर लेंगे जीना हमारा metabolism rate बढ़ा देता है जिससे कि हमारे एक्स्ट्रा calories Burning होती है वजन घटाने के साथ-साथ ये बहुत ही तेजी से चर्बी घटा सकता है जीरा लेने से आपका डाइजेशन भी अच्छा हो जाता है और गैस की प्रॉब्लम भी खत्म हो जाती है

नींबू.webp

अब इसे ढक कर रख देंगे अब सुबह उठकर इस जीरे वाले पानी को उबाल लेंगे इस पानी को तब तक उबालें जब तक ये आधा ना रह जाए जब ये गुनगुना रह जाए तब तो उसे छान ले अब इसमें डाले नींबू का रस और अच्छे से इसे मिला ले नींबू से हमें मिलता है ढेर सारा vitamin c इसके साथ-साथ ये हमारी बॉडी में जो सेल्स है डैमेज होने से भी बचाता है नींबू हमारे इम्यून सिस्टम को भी स्ट्रांग करता है और साथ ही स्किन को भी बहुत बढ़िया करता है

हमें इंस्टाग्राम पर फॉलो करें

शहद.webp

और अब डालेंगे एक चम्मच शहद ये भी हमारी बॉडी का मेटाबॉलिज्म अच्छा करता है इसे भी अच्छे से मिक्स कर ले शहद डालते वक्त भी हमेशा यह ध्यान रखें कि पानी गुनगुना हो अगर उबलते हुए पानी में शहद डालेंगे तो शहद का पूरा फायदा आपको नहीं मिल पाएगा गुनगुने पानी और नींबू के साथ मिल के शहद बहुत ही तेजी से वजन घटा सकता है हमारी बॉडी में जो फैक्ट इकट्ठा हो जाता है उससे ये शहद एनर्जी में बदल देता है जिससे कि आप एक्टिव हो जाते हैं आपकी ओवर आल हेल्थ और भी बढ़िया हो जाती है और धीरे-धीरे वजन भी घटने लगता है

जीरा.webp

अब यह जीरा वाटर तैयार है ये जीरे वाला पानी आपके डाइजेशन को बढ़िया रखता है साथ ही ये आपको लूज मोशन और कफ से भी बचाता है इसके साथ साथ ये जीरे वाला पानी आपके पेट और लीवर के लिए भी बहुत ज्यादा फायदेमंद है यह आपकी बॉडी के सभी toxins को बाहर निकालेगा जिससे कि आपकी बॉडी ऑर्गन और ज्यादा स्ट्रांग बनेंगे और आप बहुत जल्दी बीमार नहीं पड़ेंगे वैसे तो इस ड्रिंक के फायदे ही फायदे हैं

ऐसे लोग जीरा का उपयोग ना करें

कुछ कंडीशन में आप इसे अवॉइड करें अगर आपको डायबिटीज है तो इसे अवॉइड करें अगर आपको कोई स्किन एलर्जी है तो कम जीने से शुरुआत करें अगर आपको सूट करें धीरे धीरे क्वांटिटी बढ़ा दे अगर आप प्रेग्नेंट है ब्रेस्टफीड करते हैं तो इसे अवॉइड करें अगर आपको heartburn की प्रॉब्लम हो तो इसे अनदेखा करें और अगर आपको कोई ब्लीडिंग डिसऑर्डर्स हो तो भी इस ड्रिंक को अनदेखा करें

एक और खास बात ये ड्रिंक कुछ ही दिनों में अपना असर दिखाना तो शुरु कर देगा पर इसका लॉन्ग टर्म फायदा तभी है अगर इस ड्रिंक को लेने के साथ-साथ आप एक अच्छा लाइफ स्टाइल मेंटेन करते हैं डाइट की बात करें तो हमारा बताया हुआ या कोई भी low calorie diet plan फॉलो करें उसके साथ साथ पूरे दिन में खूब सारा पानी पिए कम से कम 15 मिनट की वॉक जरूर करें इस जीरा वॉटर को जरूर ट्राई करें

Related Articles

कोई जवाब दें

कृपया अपनी टिप्पणी दर्ज करें!
कृपया अपना नाम यहाँ दर्ज करें

Stay Connected

3,691फॉलोवरफॉलो करें
0सब्सक्राइबर्ससब्सक्राइब करें
- Advertisement -

Latest Articles