health tips : यदि बासी मुंह पीते हैं पानी तो जान लीजिए यह कितना फायदेमंद है आपकी सेहत के लिए

health tips : बहुत से लोगों का यह मानना है कि सुबह बासी मुंह पानी पीने से आपकी सेहत अच्छी रहती है लेकिन यह कितना सही है इसके बारे में विशेष रूप से जानते हैं

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ऐसा माना जाता है कि सुबह के समय उठने के बाद बिना ब्रश किए यदि कोई व्यक्ति सुबह-सुबह पानी पीता है तो उसकी सेहत काफी अच्छी रहती है लेकिन यहां पर एक बात का लोग ध्यान नहीं देते हैं कि जब पहले के समय में लोग बासी मुंह पानी पीते थे उस समय वह पानी तांबे के लोटे में रखा जाता था और जैसा कि हम सभी जानते हैं कि पानी में मौजूद जो बैक्टीरिया होते हैं वह तांबे की वजह से खत्म हो जाते हैं और पानी शुद्ध हो जाता है और ऐसे पानी को पीना पेट के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद होता है और इससे पाचन तंत्र मजबूत होता है

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बहुत से लोग यह भी कहते हैं कि सुबह सुबह बासी मुंह पानी पीने से शरीर के जितने भी विषाक्त पदार्थ होते हैं वह पानी के साथ बाहर निकल जाते हैं आपकी जानकारी के लिए बता दें कि पानी हमारे शरीर के लिए बहुत ही जरूरी होता है और बहुत से लोग इसी वजह से पानी की बहुत अधिक मात्रा में सेवन करते हैं लेकिन बहुत अधिक मात्रा में पानी पीना भी स्वास्थ्य के लिए नुकसानदायक होता है कुछ लोग तो ऐसे भी होते हैं जो लोग बहुत ही कम पानी पीते हैं जिसकी वजह से उन्हें कई सारी समस्याओं का सामना करना पड़ता है

यदि कोई व्यक्ति बहुत ही कम पानी का सेवन करता है तो उसे skin संबंधित समस्या से लेकर पेट संबंधी समस्या का भी सामना करना पड़ता है कम पानी का सेवन करने से गैस और एसिडिटी जैसी समस्याएं उत्पन्न होती हैं साथ ही साथ उन लोगों के शरीर में हमेशा जोड़ों में दर्द की शिकायत भी देखने को मिलती है इसलिए एक व्यक्ति को 1 दिन में कम से कम 10 से 12 गिलास पानी का सेवन करने की सलाह डॉक्टर के द्वारा दी जाती है

बासी मुंह पानी पीने के तथ्य

बासी मुंह पानी पीने का एक रोचक तथ्य जो कि बहुत समय से चला आ रहा है लोगों का यह मानना है कि बासी मुंह पानी पीने से पाचन शक्ति मजबूत होती है
बहुत से बड़े बुजुर्गों का यह भी मानना है कि बासी मुंह पानी पीने से रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती है
ऐसा भी कहा जाता है कि यदि किसी व्यक्ति को स्किन संबंधी समस्या है तो उसे बासी मुंह पानी का सेवन करना चाहिए इससे स्किन संबंधित समस्याएं दूर होती हैं
यदि किसी व्यक्ति को बदहजमी या फिर गैस की समस्या है तो बासी मुंह पानी पीने से यह समस्या दूर हो जाती है
जिनके शरीर में हमेशा दर्द रहता है उनके जोड़ों में दर्द रहता है वह हमेशा दर्द की शिकायत से परेशान रहते हैं तो उन्हें बासी मुंह पानी का सेवन करना चाहिए जिससे यह सभी समस्याएं दूर हो जाती हैं

ब्रश करने से पहले पानी पीने के फायदे |benefits of drinking water before brushing

ऐसा कहा जाता है कि हम जो भी भोजन खाते हैं उस भोजन का अंश हमारे मुंह के साथ-साथ हमारी नलिकाओं के अंदर भी शामिल होता है और रात भर जब हम सो जाते हैं तो वह हमारी नलिका ओं को दूषित करता है जिससे जब हम सुबह के समय बासी मुंह पानी का सेवन करते हैं तो वह दूषित पदार्थ पानी के साथ पेट में चला जाता और उसके बाद वह बाहर आ जाता है इस तरह से बासी मुंह पानी पीने से विषाक्त पदार्थ बाहर निकल जाते हैं और इस प्रक्रिया के कारण हमारा पाचन तंत्र (digestive system) मजबूत हो जाता है साथ ही साथ जो बैक्टीरिया हमारे मुंह में मौजूद रहते हैं उसके साथ ही साथ नलिका में मौजूद बैक्टीरिया (bacteria) भी बाहर निकल जाते हैं
यदि कोई व्यक्ति बार बार सर्दी जुखाम की समस्या से ग्रसित रहता है तो उसे सुबह के समय बासी मुंह पानी पीने की सलाह दी जाती है जिससे उसे सर्दी और गर्मी की समस्या का प्रभाव कम महसूस होता है क्योंकि सुबह के समय बासी मुंह पानी पीने से immunity system धीरे धीरे मौजूद हो जाता है और इस तरह से मौसम का बदलाव होने पर भी व्यक्ति के स्वास्थ्य में किसी भी प्रकार का बदलाव नहीं आता है और वह सर्दी जुकाम जैसी समस्याओं से बच जाता है
ऐसा माना जाता है कि यदि किसी व्यक्ति को शुगर जैसी समस्या है तो उसे बिना ब्रश किए पानी का सेवन करना चाहिए साथ ही साथ जिन व्यक्तियों को मोटापे की समस्या है वह भी बिना ब्रश किए पानी का सेवन कर सकते हैं जिससे हाई ब्लड प्रेशर और शुगर दोनों में लाभ मिलता है साथ ही साथ वजन भी कम होता है
यदि किसी के बाल बहुत ही रूखे हैं और उनके बालों की ग्रोथ नहीं हो रही है तो उन्हें भी खाली पेट बिना ब्रश किए पानी का सेवन करना चाहिए साथ ही साथ वह लोग जिनके स्कीन में रूखापन दिखाई देता है वह इस समस्या को खत्म करना चाहते हैं उन्हें भी बिना ब्रश किए पानी पीना चाहिए इससे स्किन में ग्लो आता है और बाल भी घने और चमकदार होने लगते हैं

निष्कर्ष

बासी मुंह पानी पीने के कई सारे फायदे बताए जाते हैं लेकिन यह सभी फायदे किसी भी प्रकार से पुख्ता प्रमाण नहीं देते हैं और किसी भी प्रकार से यह दावा पुष्टिकरण नहीं देता है कि इसके लाभ वास्तविक रूप में व्यक्ति को प्राप्त होंगे इसलिए यदि आप सिर्फ इस सलाह को मानकर बिना ब्रश किए पानी पीते हैं तो इसका पूरा लाभ प्राप्त होगा इसकी कोई भी गारंटी नहीं है इसलिए इस उपयोग को करने से पहले एक बार अपने चिकित्सक की राय जरूर ले लें धन्यवाद