Side effects of black pepper: काली मिर्च वैसे तो कई सारी फायदों के लिए जानी जाती है लेकिन ज्यादा सेवन से पेट खराब होने और हेल्थ से संबंधित कई सारी बीमारियां हो सकती हैं
Side effects of black pepper: काली मिर्च का उपयोग अक्सर हमारे घर में बनने वाले व्यंजन में किया जाता है जिससे व्यंजन और भी ज्यादा स्वादिष्ट होता है साथ ही साथ काली मिर्च के अंदर कई सारे हेल्थी गुण भी पाए जाते हैं काली मिर्च के अंदर एंटी इन्फ्लेमेटरी कोड और एंटीमाइक्रोबियल गुण पाए जाते हैं काली मिर्च हमारे लीवर और किडनी के लिए भी काफी ज्यादा फायदेमंद होती है साथ ही साथ इसमें कैंसर विरोधी भी मौजूद होते हैं लेकिन इतने सारे फायदे होने के बावजूद यदि आप अधिक मात्रा में इसका सेवन करते हैं तो कई सारी से संबंधित समस्याएं हो सकती हैं
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आज के इस लेख में हम यही जानेंगे कि आखिर काली मिर्च इतनी फायदेमंद होने के बावजूद आखिर हमारे हेल्थ को कौन-कौन सा नुकसान पहुंचा सकती है? और हमें अधिक मात्रा में काली मिर्च का सेवन क्यों नहीं करना चाहिए?
1 काली मिर्च के अधिक सेवन से हो सकती है गैस की समस्या
ऐसा माना जाता है कि यदि आप बहुत अधिक मात्रा में काली मिर्च का सेवन करते हैं तो आपको गैस्ट्रिक और म्यूकोसल की समस्या हो सकती है साथ ही साथ इसके अधिक सेवन से कब्ज और डायरिया जैसी बीमारियों का सामना भी करना पड़ सकता है यदि आपको पित्त की समस्या है तो आपको कभी भी बहुत अधिक मात्रा में काली मिर्च का सेवन नहीं करना चाहिए क्योंकि काली मिर्च की तासीर काफी ज्यादा गर्म होती है जो नुकसान पहुंचा सकती है
2 हो सकती हैं स्किन से संबंधित समस्या
काली मिर्च की तासीर काफी ज्यादा गर्म होने की कारण आपको स्किन संबंधित समस्याओं का सामना भी करना पड़ सकता है क्योंकि जब हमारे स्किन में नमी संपूर्ण मात्रा में मौजूद होती है तो हमारी त्वचा और भी ज्यादा चमकदार और खूबसूरत नजर आती है और ऐसे में ज्यादा गर्म तासीर वाली चीजें आप को नुकसान पहुंचा सकती हैं जिसके कारण स्किन में खुजली की समस्या और पिंपल्स, दाने जैसी समस्या उत्पन्न हो सकती है
3 महिलाओं में बढ़ सकता है प्रेगनेंसी का खतरा
विशेषज्ञों के अनुसार प्रेगनेंसी के दौरान अधिक गर्म तासीर वाली चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए प्रेगनेंसी के दौरान महिलाओं को काली मिर्च का सेवन बहुत ही कम मात्रा में करना चाहिए या तो नहीं करना चाहिए, साथ ही साथ यदि कोई महिला बच्चे को फीड कराती है तो ऐसे में भी काली मिर्च का सेवन करने से बचना चाहिए, क्योंकि ऐसे में बच्चे के पेट में जलन उत्पन्न हो सकती है और साथ ही साथ गर्मी के मौसम में भी काली मिर्च का अधिक सेवन करने से बचना चाहिए
4 पुरुषों में हो सकती है फर्टिलिटी की समस्या
काली मिर्च सिर्फ महिलाओं के लिए ही नहीं बल्कि पुरुषों के लिए भी नुकसानदायक साबित हो सकती है क्योंकि काली मिर्च का अधिक मात्रा में सेवन पुरुषों की प्रजनन क्षमता को प्रभावित कर सकता है इसलिए पुरुषों को भी बहुत अधिक मात्रा में काली मिर्च का सेवन नहीं करना चाहिए क्योंकि यह यौगिक गुणों को काफी ज्यादा नुकसान पहुंचा सकता है
5 छींक आने का कारण बन सकती है काली मिर्च
छींक आना कोई बहुत गंभीर समस्या नहीं मानी जाती है लेकिन यदि अधिक मात्रा में काली मिर्च का सेवन किया जाए तो यह छींक आने के लिए भी जिम्मेदार हो सकती है काली मिर्च के अंदर पिपेरिन नामक इनग्रेडिएंट पाया जाता है जो कि इरिटेंट के जैसे कार्य करता है जिसकी वजह से नोजल म्यूकस मेंब्रेन में इरिटेशन की समस्या उत्पन्न हो सकती है और अधिक मात्रा में छींक आनी शुरू हो सकती है|
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