Vitamin B12 and D3 Deficiency से होती है सेहत खराब, इन 7 चीजों को खाने से मिलेगी राहत

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Vitamin B12 and D3 Deficiency: विटामिन B12 और विटामिन D3 सेहत के लिए बहुत ही आवश्यक होता है इसकी कमी से कई सारी समस्याएं उत्पन्न होती है. Vitamin B12 and D3 Deficiency | विटामिन बी12 और डी3 की कमी Health Tips: हमारे शरीर में कई सारे ऐसे विटामिंस और खनिज की आवश्यकता होती है जिनकी … Read more

Vitamin Deficiency: यह 5 लक्षण बताते हैं कि शरीर में कौन से विटामिन की कमी है

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vitamin deficiency: आप अपने चेहरे पर यह 5 लक्षण देखकर आसानी से पता लगा सकते हैं कि आपके शरीर में कौन से विटामिन की कमी है vitamin deficiency |विटामिन की कमी के पांच लक्षण वैसे तो हमारे शरीर में बहुत ही कम विटामिन की आवश्यकता होती है लेकिन जब इन कम विटामिन की और भी … Read more